Hayooo… Kamu masih semangat puasa ngga? Harus tetap semangat yah! Ketika menjalankan ibadah puasa, tentunya berpengaruh besar terhadap kesehatan juga kecantikan tubuh. Apalagi, buat kita yang kurang menjaga pola makan dan minum, pasti akan sangat merasakan adanya pengaruh tersebut, salah satunya adalah kulit yang semakin kering juga kusam. Umumnya, saat bulan puasa tubuh mengalami dehidrasi yang cukup tinggi. Ngga heran, jika dehidrasi ini menyebabkan masalah kulit kering dan kusam. Buat kamu yang tak ingin kulitnya kering ada beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Cara ini sekaligus untuk menjaga agar kulit tetap cantik dan segar.
Apa saja cara menjaga kulit tetap cantik dan segar?
-
Jaga Kelembaban
Pastikan kamu untuk selalu menjaga kelembaban kulit dengan baik. Gunakan lotion, vitamin dan pelembab secara rutin. Mengenai lotion dan sejenisnya, pilihlah lotion dengan kualitas terbaik dan sesuai dengan jenis kulit. Hindari juga mandi terlalu lama menggunakan air hangat agar tidak mudah kering juga kusut.
-
Perbanyak Konsumsi Sayur & Buah
Nutrisi yang terkandung di dalam sayur dan buah sangat baik untuk menjaga kesehatan serta kecantikan kulit. Saat buka dan sahur, pastikan untuk mengonsumsi sayur dan buah cukup. Olah sayur dan buah ke dalam olahan yang sehat alias jangan dimasak terlalu lama. Hindari konsumsi makanan yang justru bikin kulit mudah kering seperti keripik dan makanan cepat saji.
-
Jangan Lupakan Olahraga
Usahakan agar tidak melupakan olahraga selama berpuasa. Olahraga adalah aktivitas penting yang tak hanya menjaga kesehatan tubuh dan organ dalam tetapi sekaligus menjaga kesehatan juga kecantikan kulit. Tak perlu olahraga berat saat puasa, lari pagi atau senam ringan di sore hari bisa menjadi alternatif.
-
Tidur & Konsumsi Air Putih Cukup
Pastikan untuk selalu memiliki tidur juga konsumsi air putih cukup selama puasa. Dua hal ini penting menentukan kulit tetap cantik, sehat dan terawat selama puasa. Tak hanya penting saat puasa, kebutuhan akan dua hal ini juga penting di hari-hari biasa. Hindari pula stres agar senantiasa awet muda, tak mudah keriput dan kelihatan tua.
Gampang aja kan, girls? Semoga tips dari mimin hari ini bermanfaat buat kamu semua yang menjalankan ibadah puasa yah !
News
Menerapkan Gaya Hidup Ramah Lingkungan, Trend Gaya Hidup Yang Populer Saat Ini.
Menerapkan Trend Gaya Hidup Ramah Lingkungan – Isu lingkungan menjadi perhatian banyak orang akhir-akhir ini. [...]
Nov
News
Belajar Hidup Minimalis Ala Orang Jepang Yuk! Simak Juga Beberapa Tipsnya
Hidup Minimalis Ala Orang Jepang – Budaya dari negeri sakura memang sangat menarik untuk dipelajari [...]
Nov
News
Wajib Kamu Baca! Ketahui Yuk Kapan Waktu Terbaik Dan Termurah Mengunjungi Jepang
Nov
News
Viral! Bukit Doraemon Ada Di Magelang
Nov
News
Info Penting! Ini Dia Beberapa Lembaga Penyelenggara Beasiswa Kuliah Di Jepang
Nov
News
Kamu Harus Waspada! Ditemukan Subvarian Covid-19 Omicron XBB
Nov
Softlens
Softlens Hilang Di Belakang Mata, Apakah Benar? Mitos Atau Fakta Yaa
Oct
News
Ini Dia Beberapa Manfaat Menggunakan Kacamata Anti Radiasi
Oct
News
Waspada! Kasus Gagal Ginjal Akut Pada Anak Meningkat, Orang Tua Harus Selalu Memantau Kesehatan Buah Hati
Oct
News
Khusus Buat Kamu! Ini Dia Rekomendasi Lagu Jepang Untuk Menaikkan Mood
Oct
News
Ini Dia Beberapa Kebiasaan Untuk Menjaga Kesehatan Mata Yang Bisa Kamu Lakukan
Oct
News
Ketahui Cara Memakai Sumpit Yang Benar Ala Orang Jepang
Oct